זומבה

 

זומבה הינה שיטת אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד שפותחה על ידי הרקדן והכוראוגרף אלברטו פרס . בטו היה מדריך אירובי בעיר מולדתו קאלי שבקולומביה, יום אחד לפני השיעור גילה בטו ששכך את מוזיקת האימונים שלו בבית, אז הוא חיפש בתוך התיק שלו ומצא כמה קלטות מיקס של מוסיקת סלסה ומרנגה שאהב באופן אישי לשמוע ולרקוד.

הוא הודיע לקבוצה שלו "שהיום יהיה להם שיעור מיוחד". כל הקבוצה מאוד אהבה את השיעור החדש, וכך נולד סגנון הזומבה.
שיטטת הזומבה מבוססת על שילוב תנועות ריקוד המושפעות מסגנונות שונים לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית, במטרה להפוך את האימון הגופני למהנה. משך שיעור הזומבה בסטודיו קאסה דאנס הוא כשעה אינטנסיבית, ובמהלך השיעור ניתן לשרוף עד כ- 800 קלוריות. שיעורי הזומבה משפרים סיבולת לב ריאה, מחטבים את הגוף ובונים בצורה מצוינת סיבולת שריר.

 

במידה והנכן מעוניינות בשילוב של חווית ריקוד, ספורט ופעילות חברתית, אנו מזמינים אתכן להצטרף לשיעורי זומבה ולמאות הרקדניות שמגיעות בתדירות קבועה לקאסה דאנס האקדמיה לריקודים סלוניים לטינו אמריקאים וזומבה.

שיעורי הזומבה בסטודיו קאסה דאנס הינם ברמה גבוהה, יסייעו לכם לשמור על פעילות ספורטיבית ויגרמו לכם לצפות לימי האימון שלכן בקוצר רוח.

 

המדריכה פולינה הינה חלוצה בתחום הזומבה באזור הקריות והצפון עם ניסיון של מעל 6 שנים בהדרכה. פולינה נחשבת כיום לאחת המדריכות הוותיקות המובילות והמבוקשות ביותר באזור הקריות והצפון בתחום הזומבה.


מיועד לכל הרמות מגילאי 16+

 

לפרטים נוספים צרו קשר

שתפו לחברים: